Hoe Het Negeren van Je Passie Je Mentale Gezondheid Beïnvloedt (World Mental Health Day)

Voel jij je vast in je carrière en weet je diep van binnen dat er iets ontbreekt? Misschien is het tijd om je ware passie te ontdekken. Het negeren van je passie kan namelijk grote gevolgen hebben voor je mentale gezondheid.

Als ambitieuze vrouw herken je wellicht het gevoel dat je carrière niet meer klopt. Je hebt dromen om iets anders te doen, iets wat echt bij je past, maar angst of onzekerheid houdt je tegen. Het negeren van die roeping kan je mentale welzijn ongemerkt ondermijnen. In dit blog ontdek je hoe het niet volgen van je passie je kan beïnvloeden en wat je kunt doen om weer de regie over je leven en carrière te nemen.

Innerlijke Onrust Door Het Volharden in Een Carrière Die Niet Bij Je Past

Je hebt hard gewerkt om te komen waar je nu bent, maar toch knaagt er iets. Je weet diep van binnen dat je werk je niet meer inspireert. Misschien droom je ervan om iets creatievers te doen, een compleet nieuwe richting in te slaan, of zelfs iets voor jezelf te beginnen, maar de angst om die stap te zetten houdt je tegen.

Dit gevoel van onrust is een duidelijk signaal van innerlijke dissonantie, een toestand waarin je dagelijks werk niet meer overeenkomt met je diepste waarden en verlangens. Zoals Daniel Pink (2009) in zijn boek Drive uitlegt, zijn autonomie, meesterschap en zingeving cruciale factoren voor motivatie in werk. Wanneer deze elementen ontbreken, ervaren mensen vaak innerlijke conflicten en ontevredenheid, zelfs als ze ogenschijnlijk succesvol zijn.

Volgens de theorie van Abraham Maslow (1954) over zelfverwezenlijking, het hoogste niveau van zijn befaamde Maslow's Hierarchy of Needs, kan het negeren van je persoonlijke vervulling leiden tot gevoelens van leegte en onrust, ondanks materieel succes.

Mihaly Csikszentmihalyi (1990) beschrijft in zijn boek Flow dat mensen zich het meest tevreden voelen wanneer ze opgaan in betekenisvolle en uitdagende taken. Als je werk deze betekenis mist, ervaar je vaak een gebrek aan energie en betrokkenheid.

Zoals Brené Brown (2012) benadrukt in Daring Greatly, leidt het leven buiten lijn met je kernwaarden vaak tot disbalans en uitputting. Dit kan zich manifesteren als een gevoel van leegte, ondanks de successen die je boekt.

Herkenbare Signalen:

• Volharding: Je blijft maar doorgaan omdat je denkt dat je moet blijven waar je bent, ook al weet je diep van binnen dat het niet klopt. Dit veroorzaakt wat psychologen cognitieve dissonantie noemen, een intern conflict tussen wat je doet en wat je werkelijk wilt.

• Sleur: Elke ochtend voelt als een gevecht om jezelf naar het werk te slepen, een teken dat je je intrinsieke motivatie bent verloren. Zoals Csikszentmihalyi (1990) stelt, voelen mensen zich het gelukkigst en meest voldaan wanneer ze opgaan in betekenisvolle taken.

• Gevoel van leegte: Je voelt een leegte, ondanks de successen die je boekt, omdat je weet dat je iets mist. Dit sluit aan bij de observatie van Brown (2012) dat een leven buiten lijn met je kernwaarden kan leiden tot emotionele uitputting en onrust.

Hoe lang draag jij deze glimlach, terwijl je je passie negeert? Je mentale gezondheid verdient beter.

De Mentale Prijs Die Je Betaalt Door Te Blijven Waar Je Niet Wilt Zijn

Het blijven hangen in een baan waar je geen voldoening uithaalt, kan een zware tol eisen van je mentale gezondheid. Hoe langer je je ware verlangens onderdrukt, hoe meer spanning en frustratie je opbouwt. Dit kan leiden tot mentale uitputting, gevoelens van falen en een laag zelfbeeld, vooral bij perfectionistische en ambitieuze vrouwen. Zij voelen vaak de druk om aan hoge verwachtingen te voldoen, ook als hun werk hen geen voldoening geeft.

Mentale gevolgen voor ambitieuze vrouwen:

• Stress en angst: Je merkt dat je voortdurend gestrest bent over de toekomst, terwijl je jezelf afvraagt of je de juiste keuzes hebt gemaakt. Dit voortdurende interne conflict kan leiden tot angst en mentale uitputting.

• Faalangst: Zoals Carol Dweck (2006) in haar boek Mindset beschrijft, kan het hebben van een fixed mindset ervoor zorgen dat je bang bent om stappen te zetten uit angst voor falen. Dit ondermijnt je zelfvertrouwen nog verder.

• Burn-out: Als je geen actie onderneemt, kan deze innerlijke onrust uiteindelijk leiden tot een burn-out. Langdurig werken in een omgeving die niet aansluit bij jouw ambities en waarden kan je mentale en fysieke gezondheid uitputten.

Helaas kan ik spreken uit ervaring dat dit niet een plek is waar je wilt zijn. Het gevoel van leegte, stress, innerlijke onrust en ontevredenheid kan heel erg aan je knagen met grote gevolgen wanneer je geen actie onderneemt. Het vinden van je passie en het stap voor stap progressie maken kan je wereld veranderen en je werkgeluk, ook al ben je nog niet waar je wil zijn, verbeteren. Je hebt wel een doel waar je naar toe kan streven, een stip op de horizon waar je naar toe kan werken. Elke dag ben ik weer dankbaar dat ik mezelf de kans heb gegeven om te dromen en stappen te zetten naar iets wat mijn hart sneller laat kloppen.

De Kracht Van Je Ware Passie Volgen in Je Carrière

Het volgen van je ware passie brengt vaak een hernieuwde energie en diepe voldoening, niet alleen in je werk maar ook in je persoonlijke leven. Wanneer je trouw blijft aan wat je écht wilt, ontstaat er een gevoel van richting en zingeving dat elke stap die je zet betekenisvol maakt. Het najagen van je passie zorgt ervoor dat je niet langer blijft hangen in een leven dat "wel oké" is, maar dat je je volle potentieel benut. Zoals Daniel Pink (2009) in zijn boek Drive aangeeft, is zingeving een van de grootste drijfveren voor motivatie en geluk in je werk en leven.

Positieve veranderingen bij het volgen van je passie:

Meer zelfvertrouwen: Door te kiezen voor wat je écht wilt, voel je jezelf sterker. Je krijgt het vertrouwen om kansen te grijpen die je voorheen misschien zou hebben vermeden, omdat je nu weet dat je op de juiste weg zit. Dit verhoogde zelfvertrouwen werkt als een katalysator voor groei, zowel in je carrière als in je persoonlijke leven.

Betere balans: Wanneer je werk doet dat je energie geeft in plaats van uitput, ervaar je minder stress en meer voldoening. Je voelt je niet langer leeg aan het einde van de dag, maar juist verkwikt. Dit betekent dat je meer energie overhoudt voor andere aspecten van je leven, zoals je relaties, gezondheid en persoonlijke doelen.

Mentale veerkracht: Wanneer je trouw blijft aan jezelf en je eigen pad volgt, ontwikkel je een mentale veerkracht die je helpt om met tegenslagen om te gaan. Omdat je weet dat je je hart volgt, kunnen uitdagingen je niet langer zo gemakkelijk van je stuk brengen. Je hebt de innerlijke kracht om door te gaan, ook als het even tegenzit, omdat je gelooft in de waarde van je keuzes.

Het volgen van je passie geeft je niet alleen de kracht om obstakels te overwinnen, maar het maakt je ook flexibeler en optimistischer over wat de toekomst in petto heeft. Door je te richten op wat jou écht gelukkig maakt, geef je jezelf toestemming om te floreren.

Conclusie: Zelfvertrouwen en Passie Zijn De Sleutels Tot Succes

Veel vrouwen herkennen het gevoel: jezelf wegcijferen voor wat je denkt dat de "juiste" keuze is, terwijl je je eigen verlangens onderdrukt. Maar het is essentieel om te beseffen dat je mentale gezondheid nauw verbonden is met het volgen van je hart. Wanneer je je passie negeert, betaal je de prijs: stress, innerlijke onrust en zelfs burn-out. Het is tijd om trouw te zijn aan jezelf en te kiezen voor wat jou écht gelukkig maakt.

Waarom Ik Dit Werk Doe?

Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in een baan die niet bij je passie past. Hoe het je tegenhoudt om je potentieel te benutten, en hoe onzekerheid of het gevoel van 'niet goed genoeg' zijn je kan blokkeren. Ik gun jou beter!
Dat is precies waarom ik met Push Your Potential ben gestart. Ik wil vrouwen helpen die op de drempel staan om een stap in de juiste richting te zetten, maar worden tegengehouden door een gebrek aan zelfvertrouwen.

Wil jij de leiding nemen over je carrière en je passie omarmen?

Hoe lang blijf jij nog doorgaan in een baan die niet vervullend is? Hoe zou het voelen om eindelijk die stap te zetten naar een carrière die écht bij je past­?

In mijn programma "Carrière Kracht" begeleid ik vrouwen zoals jij om vol zelfvertrouwen de stappen te zetten naar hun droombaan. Dit is jouw kans om je carrière te transformeren en eindelijk de keuzes te maken die écht bij jou passen.

Je hoeft dit niet alleen te doen – ik ben hier om je te ondersteunen en te begeleiden. Lees meer over Carrière Kracht en plan vandaag nog een gratis kennismakingssessie om te ontdekken hoe we samen jouw persoonlijke groei kunnen versnellen.

---

Bronnen:

Pink, D. H. (2009). Drive: The surprising truth about what motivates us. Riverhead Books.

Maslow, A. H. (1954). Motivation and personality. Harper & Row.

Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience. Harper & Row.

Brown, B. (2012). Daring greatly: How the courage to be vulnerable transforms the way we live, love, parent, and lead. Avery.

Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.

Blog Afbeelding:

Hoofdafbeelding: Afbeelding van James via Pixabay

Afbeelding in tekst: Unsplash - Free Images